Plática de Seguridad de 5 Minutos: Seguridad al Esquiar y con las tablas en la Nieve

Introducción

A pesar de que esquiar y practicar la tabla en la nieve puede ser muy divertido, este deporte también puede ser muy peligroso. Los usuarios deben conocer el modo apropiado de usar este equipo y practicar con cuidado cada vez que se montan en una tabla.

A pesar de que esquiar ha sido popular por décadas, el uso de la tabla en la nieve se ha vuelto popular sólo desde los años ochenta. Los practicantes de tabla en la nieve comparten las pendientes y la mayor parte de las zonas de esquí, con los esquiadores. Los practicantes pueden resultar seriamente heridos en cualquier momento. Las fracturas de rodilla, brazo y tobillo son accidentes comunes.

Introducción Puntual

Aprenda el deporte

• El esquí y la tabla en la nieve son deportes difíciles de aprender usted solo.

• La mayoría de zonas para esquiar, ofrecen lecciones de esquí a todos los niveles.

• Asegúrese siempre de que los niños menores de ocho años tomen lecciones y que no esquíen solos.

Al vestirse:

• Piense en la calidez, el confort y la seguridad

• Use pantalones a prueba de agua, con capas interiores.

• No sobrecargue las capas de ropa; esto lo puede hacer sudar y producirle frío.

• Utilice gafas protectoras ó gafas de sol para proteger sus ojos del resplandor, el sol y el viento.

• Utilice protectores para las rodillas.

• Piense en usar un casco, especialmente en nieve compacta ó congelada.

Seguridad en la pendiente:

• Hágalo con cuidado. Esquíe según su capacidad.

• Esté seguro de que sabe como parar.

• Sea cortés con todo el mundo en las pendientes; conozca "las reglas del camino".

• Permanezca en las rutas abiertas y señalizadas.

• Preste mantenimiento a los equipos antes de esquiar.

• Esquíe sólo si está en capacidad física para hacerlo.

• Mire hacia abajo en la pendiente y observe si hay obstáculos ó zonas que puedan causar problemas.

• Nunca practique maniobras peligrosas en zonas donde otros esquiadores puedan resultar heridos.

• Esquíe con otras personas.

• Cuando esté cansado, deténgase. La mayoría de los accidentes ocurren en las últimas rondas del día, cuando los esquiadores están fatigados.

Cierre

Esquiar y hacer tabla en la nieve es divertido y es un ejercicio excelente. Asegúrese de que usted está en condiciones físicas de permanecer un día en las pendientes. Tome las precauciones necesarias, descanse frecuentemente y sea cortés con los demás en la montaña.