Higiene del Sueño en Las Cuevas

Recientemente en Unidad Las Cuevas, se llevó a cabo la plática "Higiene del Sueño", impartida por la Psicóloga Valeria Gómez Calderón y el Médico Dorian Macías.

Durante la sesión, se abordaron tanto aspectos emocionales como físicos sobre la importancia de un descanso adecuado, destacando las diferencias entre buenos y malos hábitos de sueño y su impacto en el desempeño laboral, emocional y personal.

A través de una charla en el RIT, se resolvieron inquietudes y se concientizó a los trabajadores sobre la importancia del descanso para su bienestar y productividad. Además, se proporcionarán medidas y materiales para mejorar los hábitos de sueño de los colaboradores.

💤 ¡Descansar bien es clave para un mejor rendimiento! 💤